Sejam Bem Vindos ao meu Blogger !

Uma Boa Tarde Para Todos !

É com grande satisfação que venho postar hoje para vocês e me apresentar.

Como alguns já devem me conhecer do outro site, Meu nome é Gizely Lidiany dos Santos Professora de Educação Física. Personal Trainer.  E este blog foi criado para que vocês possam conhecer melhor meu trabalho. Aqui você encontrará informações sobre:

                                                                Qualidade de vida 

Treinamento

Dicas de nutrição

Tirar dúvidas 

 E muito mais.

  Como professora minhas aulas são Totalmente personalizadas, buscando resultados conforme o objetivo do aluno. Adequando o treinamento para melhorar sua vida diária. São realizados exercícios que mais se adaptam as necessidades do seu cotidiano e a sua realidade. Trabalho:

Emagrecimento

Treinamento funcional

Exercícios resistidos 

Flexibilidade

 

3ª e Melhor Idade

Condicionamento Físico em Geral, Aumento da Massa Muscular, Exercícios proprioceptivos estáticos, dinâmicos e muito mais. Atendo em todos os horários por agendamento. Estou à disposição para atender onde encaixe melhor as suas necessidades, em sua residência, na praia, em parques, academias, condomínios. 

 

Conheça o meu trabalho!!! Maiores informações, dúvidas e sugestões entrem em contato pelo email: prof.gizely@live.com

E agora vamos ao Treino ???